Cómo preparte mentalmente para un examen: claves mindfulness para rendir mejor
Noches interminables de estudio, trucos para leer más rápido y conjeturas sobre cuáles serán las preguntas de la evaluación suelen formar parte de la rutina de muchos estudiantes. El estrés y la ansiedad están presentes en época de exámenes y afectan de modos diferentes a cada persona. El mindfulnes es una excelente alternativa para disminuir…