Cómo lograr tus metas de estudio con el método Kaizen

Comenzar un nuevo proyecto personal, profesional o académico no es tarea fácil. Con frecuencia nos encontramos con diversos obstáculos que nos impiden conseguir nuestros objetivos.

Uno de los principales inconvenientes es la falta de constancia que muchas veces tiene su origen en la motivación.

En ocasiones, las metas que nos proponemos son tan altas que requieren demasiada exigencia. Esta exigencia es la que no nos permite continuar y alcanzar lo que nos habíamos propuesto ya que cada objetivo nos parece un reto inalcanzable.

El método Kaizen o la regla del minuto es una interesante teoría que nos permite concentrarnos en pequeños esfuerzos. Con el tiempo, estas acciones se convertirán en hábitos y nos ayudarán a contemplar nuestras grandes metas en tareas más sencillas.

Cómo lograr tus metas de estudio con el método Kaizen

 

Lo esencial del método Kaizen radica en contemplar el tiempo como un recurso valioso y administrable. Nos propone realizar acciones de un minuto a la misma hora cada día para convertirlas poco a poco en hábitos.

Por ejemplo, quizá leer una novela de 600 páginas te parezca una misión imposible sin embargo, si cada día te propones leer un minuto antes de dormir podrás avanzar de manera pausada pero segura hasta terminarla.

Este método nos permite evitar el sentimiento de frustración que genera no conseguir de manera inmediata los objetivos que nos proponemos. Nos incita a ser pacientes y concentrarnos uno a uno en los pasos que nos ayudarán a alcanzar nuestras metas.

Kaizen, una filosofía de inspiración oriental

Esta filosofía de vida creada por Masaaki Imai considera como elemento fundamental la constancia para poder generar un cambio, que a su vez contribuirá a generar hábitos.

Es así que tus propósitos académicos se transformarán en pasos cortos para lograr tus metas de estudio.

El método Kaizen nos invita a convertir un enorme reto en un reto menor que nos mantengan motivados para poder alcanzar uno a uno nuestros propósitos.

Presentar un examen es buen ejemplo de un suceso que nos impide enfocarnos de manera eficaz. Solemos basar nuestros esfuerzos de estudio en aprender todo de un solo golpe para conseguir una nota alta, y esto provoca que el conocimiento sea algo temporal. El resultado: olvidamos con facilidad los conocimientos una vez finalziada la prueba.

En cambio, si distribuimos el tiempo de manera adecuada dedicando ciertos momentos del día a leer nuestros apuntes, guías de estudio o lo visto en clase, el efecto es diferente. La información formará parte de nuestro aprendizaje permanente, habremos conseguido nuestra primera meta y tendremos un mayor sentimiento de satisfacción.

Emprende un nuevo proyecto con éxito

Iniciar un nuevo proyecto académico suele ser agobiante, la cantidad de información que recibimos al iniciarlo nos hace perder el foco en las cosas que son verdaderamente importantes para llegar hasta el final.

El método Kaizen nos enseña a observar todo con perspectiva y desglosar uno a uno nuestros objetivos con la finalidad de invertir tiempo sabiamente hasta culminarlos.

La palabra Kaizen reúne dos significados muy valiosos, por un lado “kai” (cambio) y por otro “zen” (sabiduría), lo cual hace referencia a aquellos cambios que nos permiten mejorar un poco cada día hasta alcanzar nuestras metas.

Esta nueva filosofía te permitirá saber cómo lograr tus metas de estudio de manera sencilla. Modifica  aquellas prácticas que te impiden concentrarte y consigue crear una rutina basada en acciones consientes para analizar con cabeza fría aquello que deseas alcanzar.

Existen muchas fórmulas para descubrir cómo lograr tus metas de estudio, pero lo más importante es que aprendas a identificar aquellas que son realmente útiles para ti y que te ayudarán a conquistarlas.

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