Descubre cómo encontrar motivación en el estudio y conseguir todo lo que te propongas

¿Por qué necesitamos motivación en el estudio? Cuando nos dedicamos a cualquier tarea vinculada con la pasión, con lo que nos gusta y disfrutamos pasar tiempo, la motivación está presente. Piensa en un hobby, en tu deporte favorito, en una afición en la que las horas vuelan cuando te centras en ella. Seguro te ha pasado miles de veces.

Por una reciente investigación sabemos que existe un sentimiento -subestimado hasta ahora- que cumple un papel fundamental como mecanismo de motivación y cuyos estudios en el campo de la psicología están aún en desarrollo.

Cómo mantener la motivación en el estudio 

Aunque elijas una temática de estudios que te encanta, mantener los niveles de motivación constante no parece una tarea sencilla.
Buscas mejorar tus conocimientos y habilidades, y al mismo tiempo lo compaginas con un trabajo que te consume energía física y mental. Sabemos que no es fácil, pero tiene su recompensa.

Se entiende el concepto de “motivación” como un estado de ánimo. Es el deseo o necesidad que activa y dirige nuestro comportamiento hacia una meta. Los psicólogos investigan este campo porque valoran su importancia a la hora de explicar las causas del comportamiento.

La consecuencia de pérdida de motivación es la postergación de tareas. ¿Eres de los que buscan cualquier excusa para retrasar una acción cuando no te apetece? Si dejas para más tarde lo que sabes que tienes que hacer, estás procrastinando.
El efecto negativo de la procrastinación -además de perjuicio de la demora- es el estrés, más aún cuando se vuelve un hábito.

El orgullo, potente motivador

La investigadora Jessica Tracy, de la Universidad de British Columbia, afirma que el orgullo es un aspecto fundamental en el campo de la motivación.

Basa sus estudios en la ciencia evolutiva. Dice que la función última del orgullo es la de aumentar el estatus social y que esta emoción motivadora es la fuerza que impulsa el éxito de nuestra especie.

Con su investigación llegó a la conclusión de que el deseo de sentir orgullo es de las fuerzas motivacionales más importantes que impulsan el logro humano.

Así es como el orgullo es responsable -en parte- de grandes éxitos en el campo artístico y tecnológico.

Sin embargo, considera que el orgullo tiene dos vertientes. Por un lado está el llamado “auténtico” basado en la percepción razonable de la autoestima junto al deseo de lograr un objetivo. Lo sientes cuando piensas que tuviste éxito debido a tu trabajo duro. Por el otro, el llamado “hubrístico”, vinculado al sentimiento de superioridad, exagerada confianza, ego potenciado y alejamiento de la realidad. En este caso crees que lograste un objetivo por lo que eres.

Estudio en alumnos y respuesta ante exámenes

La investigación Tracy sostiene que el auténtico orgullo está asociado con los sentimientos de logro y realización.

Examinó cómo actúa el orgullo auténtico en la actitud de superación que muestran los estudiantes al rendir exámenes.

Cuando una persona sienten poco orgullo auténtico frente a una calificación baja, aumenta la probabilidad de que modifique el método de estudio. Así buscará mejores resultados en las pruebas siguientes.

Al contrario, aquellos estudiantes que no demostraron sentimiento de orgullo auténtico ante una baja calificación durante la experimentación, tuvieron menos motivación para mejorar.

¿Qué nos dice esto? Si nuestro ego recibe un revés, en lugar de hundirnos, potenciamos la motivación y trabajamos más duro para alcanzar nuestro objetivo.

Es decir, si los logros no son los que esperas, no se trata de ignorar los sentimientos que te invaden, entre ellos la sensación de ineptitud, vergüenza o fracaso. Frente a la adversidad busca enfocar toda tu energía en modificar la estrategia en busca de mejores resultados.

Si eres consciente y sientes el orgullo auténtico, lograrás procrastinar menos y motivarte para conseguir lo que te propongas.

Las investigaciones de Tracy dieron origen a su libro “Take Pride: Why the Deadliest Sin Holds the Secret to Human Success” 

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